入学、進学おめでとうございます🌸新しい学年、環境が変わると気持ちもシャキッとします。
緊張のドキドキと楽しみのドキドキが交差して春はわくわくしてきますね🌈
毎日同じことを繰り返す中に負荷の少ないものを付け足して習慣にできたとき
高い山の頂上から見える素晴らしい景色に出会えるものです。
始めは簡単にできると思うような行動からやってみるのがよいでしょう。
例えば、朝起きてトイレに行く、歯磨きをする、顔を洗う、朝食をとるなどの必ずしている
ことの後にセットでもう一つの行動をする。朝起きてトイレに行った後今日の持ち物の確認
をする、歯磨きをした後腕立てを１０回する、顔を洗った後最高の笑顔をする、朝食を食
べた後英語の教科書の音読を１回する。（１分３０秒ほど）
このような簡単なことを積み重ねることで気持ちと心と体が安定して新しいことに取り組む
意欲が日々の中に芽生えてきます。そして小さな行動を継続することで結果が得られ
自分が成長したことが実感できるでしょう。では、１学期が終わるころ素晴らしい景色が
見られるように必ずできることをやり抜いてください。
皆さんの必ずできることを教えててください！
👻私は毎日朝食の前に逆立ちを１分しています。
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